Estão abertas as inscrições para a 20ª edição do Curso de Defesa Pessoal Feminina em Manaus. A iniciativa disponibiliza 200 vagas para mulheres a partir de 12 anos e tem como foco a orientação prática para situações de risco, além do incentivo à saúde e ao bem-estar.
As interessadas podem se inscrever de forma antecipada pelo número (92) 98532-4804, até o preenchimento total das vagas.
A nova edição será realizada no dia 26 de março, às 18h, no bairro Novo Aleixo, zona Norte da capital. As atividades acontecem na sede do Movimento Comunitário Pela Cidadania (MOCOCI), localizado no Mutirão.
Durante o curso, as participantes terão acesso a técnicas de defesa pessoal com simulações de situações do dia a dia, além de orientações sobre postura e comportamento em cenários de risco. A programação também inclui exercícios voltados ao condicionamento físico, coordenação motora e fortalecimento muscular.
Criado em 2023, o curso faz parte de um conjunto de ações voltadas ao incentivo ao esporte e à qualidade de vida. Desde então, já atendeu mais de 5 mil mulheres em Manaus e no interior do estado. A proposta é ampliar o acesso a atividades que contribuam para a segurança, autonomia e desenvolvimento físico das participantes.
Com Informações da Secretaria de Estado do Desporto e Lazer
Por João Paulo Oliveira, da redação da Jovem Pan News Manaus
